最近、ダイエットに励んでいます。この時期は、総会
シーズンで兎に角外食が多くなります。外食が多くな
ると知らぬ間に油をとってしまいます。家庭の食事なら
油はグレープシードオイルのみですし、揚げ物は面倒な
ので殆どしませんが、外食は鬼のように揚げ物が。。。
というわけで、この季節は、夏に向けてダイエットです。
ダイエットといいましても、私の場合は、新陳代謝を
向上させるサプリ（結果をコミットするというCMで有
名なライザップでも使っているといううわさの）や糖
吸収を阻害するサプリ、腸内環境を整えるサプリ、肝
機能を飛躍的に延ばす医薬品等を駆使して薬局らしい
飲むだけダイエットにトライしてます。飲むだけです
から実に簡単ですが、確実に自分の体で効果が実感でき
喜んでいます。夏まではカラダを絞り込もうと思います。
今年は、高齢者を中心にインフルエンザA型が猛威を
振るいました。この時期は、やっと収束してきた感じ
です。これから、例年ですとB型インフルエンザが
少しずつ出てきますから、相変わらずの用心が必要
かと思います。手洗い、うがい、人の集まるところ
にいく場合は、インフルバリアを忘れないように、
心がけましょう。
インフルエンザが驚異的に感染を広げています。
昨日も名古屋刑務所にて３００名ものインフルエンザ
感染を起こしていると報じられています。インフル
エンザワクチンは、厚生省も感染予防の効果ゼロと
認めていますし、マスクも同省はインフルエンザ予防
に全く推奨していません。すでに、マスコミで発表
しているのですから、事実を知っているか？知らない
か？だけですよね。ですから、残された予防法は、
インフルエンザウイルスの浮遊している空間で息を
吸わない！事だけかもしれませんが、普通に生活して
いれば、それは難しい。
それなら、インフルエンザの予防は？？？？？
大和屋薬局では、ネット上では賛否両論ですが、
二酸化塩素やコロカリア飴を推奨しています。
二酸化塩素は、インフルエンザワクチンと違って
確実にインフルエンザウイルスを殺します。ただし
二酸化塩素濃度や、使用するときの湿度に大きく
作用がかかわるようです。でも、お国がお墨付きで
予防が完全でないワクチン注射を使うよりは、私は
有効だと考えます。インフルエンザの予防も出来て
ないで（予防していると勘違いしているか）感染し
発病し、運悪くインフルエンザ脳症にかかるよりは
１万倍安心だからです。二酸化塩素のネックレス型
のものは、うちの子は５歳から使っています。よく
言われる、やけど（笑）、発疹、息苦しさ等の副作
用は自分も含めてゼロです。８５歳の老人も、そう
いう副作用はゼロです。でも、インフルエンザには
感染していません。私からすると当然です。ワクチ
ンの注射は、私は３０年以上打った事がないですし。
また、コロカリア配合のインフルバリアのど飴も
エビデンスに基いて開発された信頼できる商品で
特許も取得しているお国のお墨付きのインフルバ
リアです。
さらには、ダチョウの抗体マスクも、通常のマスク
を使うよりは、インフルエンザ予防効果が期待でき
ます。マスクですから、１００％の予防とは行きま
せんが、ワクチン注射程度のもしくはそれ以上の
効果が期待できます。
環境管理はとても大切で、部屋の湿度を５０〜６０
％に保つことも大切になります。
でも、一番大切なのは、元気なカラダ、抵抗力の
あるカラダを保つことです。大和屋薬局では、肺と
肝臓の滋養強壮剤を最もお勧めしていります。元気
が全てです。皆様も、しっかりとした危機管理で自分
の体は自分で守りましょうね。
参考資料 厚生労働省HPより
重症化を予防ということは、感染、発病した後の話です。
予防は、感染、発病しないことです。どちらがいいのか
改めて問うまでもありません。私はよくたとえ話で話す
予防の話があります。がん保険に入ってがんにかかり
保険金を受け取るのがいいのか、がん保険に入らないで
がんにならないように予防に心がけ、がんに生涯ならな
いほうがいいのか？両方するのが一番でしょうが、人間
はなかなか二兎追うものは・・・で、どちらかしか出来
ません。これが、事実だと現実を見て思います。予防し
元気でいることが、全てだと医療従事者として私は思う。
大和屋薬局の健康指導でよく話す油やミネラルの話し。
私自身は、料理で使用する油はグレープシードオイル
と決めています。ミネラルの補給の一部としては、
ロカボナッツを使っています。どちらも、コストコで
購入しますが、かなりお気に入りの商品です。
男性で握力が２６キロ以下の方
女性で握力が１８キロ以下の方
は、認知症になるリスクが2.1倍になるという
データを国立長寿医療研究センターや名古屋
学芸大学の下方浩史教授のチームが発表され
ましたので、大和屋薬局でもお手軽に握力が
測れるように、機械式握力計を店頭にご用意
しました。握力を測って少し心配だった方は
握力アップのトレーニングを行うことで認知
症の予防に役立つということなので、効率的
なトレーニング法をご指導します。＾＾
海津市の健康つくり推進協議会が海津庁舎にて開催されました。
市民の健康意識を知ることの出来たアンケート集計は、とても
分かりやすかったです。アンケートでの結果が今後の海津市健
康事業に反映されれば素晴らしいと感じました。
子どもたちには運動、食育、タバコの害、お酒の害
勤労世代には、運動、悩み相談
高齢者には、検査、運動、アトラクション
と盛り沢山。
私個人的には、もっと高齢者の予防医学に力を注いで欲しいと
感じました。特に認知症予防ですね。高齢者が健康でいてくれ
れば医療費削減となり、その分の財源が子どもに回すことも可
能ですから。少子高齢化、勤労世代減少で市の収入が減るのに、
高齢者への医療費が上げれば、海津市の未来はないです。10年
後の海津市のためには、健康つくり推進協議会の役割は何より
大きいと感じ協議会を終えました。
本日は、ありがとうございました。
アレルギー性鼻炎は、今では年中かかっている方も見えるようですが
はやり春先から梅雨までが患者数は急増します。
大和屋薬局のアレルギー性鼻炎の効く薬や補助役の一部です。
先日の雪降りの冷え込みで僅かに花粉も少なく
なったようですが、これから梅雨頃までは、
アレルギー性鼻炎の方には避けない嫌な季節と
なります。大和屋薬局では、色々な種類のお薬
を用意して多くのお客様に対応できるようにし
ております。アレルギー性鼻炎で食生活におい
て気をつける事は、夕食後の水分や甘いものの
とり過ぎに気をつけることでしょう。
先日の養老町での認知症連携協定の関係で、エーザイさんが
服薬支援マシーンを紹介してくれました。クスリを飲み忘れ
ないための機械で、『おばーちゃーん、クスリの時間だよ』
と録音した孫の声でクスリ服用時間をお知らせしてくれます。
そして、そのとき飲むクスリが、ウィーーーンと機械から出
てきて、飲み終えたら容器を戻します。すると、ネットで
お薬を無事に飲んだというお知らせが医療機関に届くそうで
す。至れり尽くせり。でも、この機械を管理する体制を作る
ことは、大変そうで、もう少し整備が必要かと思いました。
まずは、お薬手帳の１冊化の徹底でしょうか！医療機関ごと
にお薬手帳を変えていては、お薬手帳を使う意味が半減して
しまいます。お薬手帳をお持ちの方は、１冊化しましょう。
